現在許多人要長時間待在家中工作或學習，這會給他們帶來諸多的不便。由於疫情的嚴峻，為了阻斷病毒的傳播鏈，宅在家中是最安全，也是最快的方法。人與人之間，要保持一定的距離以策安全。即使我非出門不可，也會選人少的時段去購物或辦事，遠離人群，這是新常態。但已一年多了，人們還是不習慣，畢竟人是群居的動物，這種自我隔離，和親友疏遠，在情感上是會產生不少問題的，孤獨會給人們帶來怎樣的感受呢？這就因人而異了。
我剛退休時，經常是從早上十點多就外出，到下午五點左右才回到家，除了星期六及星期天，才較長時間留在家中。家是人們晚上回來休息及睡覺的地方，我在外面可見許多人，並完成很多事情。世上大部分的人都是這樣生活的。我退休後，雖不必上班了，還是經常往外跑，生活本來就是這樣。
去年三月十八日大馬第一次推行行管令，人們還戲稱是多出一個新春年假。剛開始時，雖有很多限製，但對我來說，是還好，把家打掃一番，清掉一些東西，略為齊理了一下。在這期間也讀了幾本書，我平時花很多時間在網絡上了。我向來都是獨來獨往，一個人處理生活中的大小事物，已習慣了。可是要與人長時間隔離開來，這還是第一遭。幾個月前，在網上看了臺灣兩位作家談有關孤獨課題的視頻，我覺得很有意思，就把他們的談話給抄寫下來，在此與大家分享。蔣動：“…新冠肺炎發生時，是不是逼我們重新回到一個很純粹的個人，就是你不得不保持距離了，不能群聚之後，你有沒有機會，還是活得很豐富，跟自己對話，學會孤獨和自己在一起…”臺灣作家許常德則認為：“在一個越困難越受限製的時候，時代在轉彎，生活要慢下來，所有的限製有一個開啟，這個開啟是往內心去開啟。”聽了這兩位作家對現今人們生活的看法後，我有許多感觸。
現今我常常孤獨一個人宅在家中，雖非自願，但也不太敢外出。孤獨常給人們一些很負面的感受，尤其是在被逼的情況下。蔣勛認為：“要跟自己對話，學會孤獨。似乎現在是最佳時刻。這大流行病逼使我們非要靜下來不可，並重新去發現自己…”為什麽人們的生活步調要這樣急如此快呢？非如此忙碌不可嗎？這就是人們感受自己存在的價值嗎？
現在疫情非但不見好轉，由於變種病毒的出現，每日確診人數上升很快，病死人數也近百，這真是讓人非常擔憂。當有困難要去解決時，我們要更有耐心才行。尤其是現在，是時候讓我們好好反省反思自己過往的生活，是否有必要調整一下生活的步伐，放慢腳步，讓生話過得簡單一些呢？像許常德所說：“所有的限製有一個開啟，這開啟是要往內心去開啟。”我們要把外放的心給收回來。想想自己要的是什麽？還有哪些心願未完成的呢？聽聽自己的心聲，對現今的生活是否滿意呢？有哪些方面可以提升及改變的嗎？可以好好沈澱一下，並審視一番，這幾十年的生活是怎樣過的，可有留下任何遺憾？。當一個人步入老年後，要讓自己生活得開心自在些。可是要如何與自己的心靈對話，這也不是一件簡單的事。可能許多人沒有這習慣，或許比較淺層次的自我理解，可以自己來，如是要深入內心的探索，可能要尋求專人的幫助或引導，其實這也是一門功課。
我最近聽了鄰國一個防疫提醒：“外出時要與人保持安全距離，不要群聚，也不要交流。”這是非常正確的做法。但，這樣的生活太無趣了。長時間宅在家中，即使出外了，孤獨感還是緊緊相隨著。人是需要感情上的互動，更缺少不了心靈上的陪伴，對老年人來說，更是如此。由於子女生活非常忙碌，既要拼事業又要照顧年幼的孩子，能分給父母的時間已不多了。年老的父母，雖身邊有子女孫子相伴，但，經常是處在孤獨之中。我曾見過一位八十多歲老婦人，常在用過午餐後，就到超市消磨一下午，坐在椅子上，看著人來人往，雖是如此，也比他一個人在家中強多了。即使有其他人在家中，也是在忙自己的事，有時也會與她聊幾句。在用晚餐前，這位老太太才回家去。難道這只是一個特例嗎？
我退休後，深深感受到供老人活動的空間，並不是很多，總不能整天待在商場，或是在快餐店用餐，就在那裏坐一個下午。我曾與朋友談過此事。他說可開辦一個讓青年及老年人參加的活動中心，以收費的方式，提供一些活動場地及休閑空間，不時還可辦一些活動。讓老人有一個聚會活動的空間，與朋友相聚聊天，閱報下棋或上網等都行，讓年長者有一個感到舒適及自在的場所，如能這樣，樂齡者一定會生活得較開心。現在已步入一個老齡化的社會，讓曾為這社會及家庭付出者，有一個快樂的老年，這應該是一件不太難辦到的事罷。社會上的一些團體或組織，可曾想過為老年人留一些活動空間呢？還是老人就只能長時間留在家中？
因為疫情的關系，我們要長時間待在家中，除非必要才外出，並要盡快返回家中。梁文道說過：“人生在世就本質而言是孤獨而寂寞的。”我在年輕時，曾在一翻譯著作中，看過一位西方學者說過類似的話。他還接著說，因此要與人建立起良好關系。我認為，當一個人孤獨時，可利用它來反省審視自己的過往，沈澱一下這些年所積存下來的東西，並進行一些篩選，要留下些什麽？有那些是要舍棄的。給自己預留一個思考的空間。如長時間與親友隔離開來，這種生活也不太健康。疫情好轉後，我會出外逛逛，看看這些日子以來，外面的世界起了一些怎樣的變化，現在流行些什麽？這樣才不會與社會脫節。而且轉換一下環境，心情一定好許多，找親友聚聚，交換一些對事物的看法，最重要的是，加強情感上的互動，感受一下世間情的溫度，這樣日子會過得很愉快。也不要再像以前那樣，整天因為忙於工作及應酬，而迷失了自我。
